✆ Infotelefon: +496103 - 697610
✉ Helga.Ideler@fastenwelten.de

Wöchentliche fortlaufende Yogakurse in Dreieich

"Einführung und Wirkung des Yoga"

Jeden Montag von 20.00 - 21.30 Uhr

Sie erfahren die Grundlagen der Yogapraxis. Sie lernen die korrekten Haltungen auszuführen, richten Ihre Aufmerksamkeit auf Ihren Atem und spüren in der Tiefenentspannung die wohltuende Wirkung des Yoga. Sie werden vertraut mit Meditation und erfahren die Wirksamkeit von Mantren. Sie erhalten Informationen über die Philosophie des Yoga und werden in die Lage versetzt, selbstständig zu Hause weiter zu üben.



Bitte mitbringen: Wasser, eine Decke, ein großes Handtuch, ein Sitzkissen (wenn vorhanden).

Ort: Sternschnuppe, Hauptstraße 7a, 63303 Dreieich- Sprendlingen
"Mit Yoga entspannen und Stress managen"

Jeden Donnerstag von 20.00 - 21.30 Uhr

Sie lernen Ihre Stressauslöser und Stressmuster erkennen und lernen, wie Sie sich schnell entspannen können. Auch werden Sie in die Lage versetzt, selbstständig zu Hause weiter zu üben. Sie erlernen die korrekten Techniken und Haltungen, die Atemführung und die Konzentration während der einzelnen Übungen. Sie spüren die Wirkung der Meditation, erfahren tiefe Entspannung und die Wirksamkeit von Mantren - die Voraussetzungen für die belebende und entspannende Wirkung von Yoga.


Bitte mitbringen: Wasser, eine Decke, ein großes Handtuch, ein Sitzkissen (wenn vorhanden).

Ort: Sternschnuppe, Hauptstraße 7a, 63303 Dreieich- Sprendlingen
KOSTEN & ANMELDUNG

Einzeltermin: 17 € (Schnuppertermin)
Für 10 Kursabende 140 €

Die Yogakurse sind fortlaufend, ein Einstieg ist jederzeit möglich.
Anmeldung und weitere Informationen: Helga Ideler, Carl-Seelmann-Weg 6, 63303 Dreieich
e-Mail: helga.ideler@fastenwelten.de
Tel.:06103/697610

"Für deine Gesundheit solltest du täglich zwei Dinge machen: Einmal schwitzen und einmal lachen."

[Yogi Bhajan]